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關係/荷爾蒙

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睪酮

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睪酮是一種主要由男性睪丸產生的激素。男性和女性的腎上腺也產生少量睪酮。[1]

在男性中，睪酮會觸發精子的產生和麵部和體毛的生長，以及引起聲音變粗，肌肉質量和力量增加。[2]

睪酮與男性兩種行為相關：對其他男性的攻擊性支配和性行為。例如，雄性赤鹿在一年中的大部分時間裡和平共處。但在 10 月份，它們的睪酮水平會增加五倍。它們會為了領地而爭鬥。雌性赤鹿會選擇有足夠食物來撫養幼崽的領地。控制最佳領地的雄性與最多的雌性交配。[3]

睪酮是一種抗抑鬱劑，對男性和女性都有效。[4] 它可以增加友誼。它可以減少憤怒、抑鬱、疲勞、困惑、緊張和易怒。[5]

這看起來可能自相矛盾——睪酮讓男性打架，但也讓他們友善。睪酮讓男性想要交配。如果打架先於交配——例如大猩猩——睪酮讓男性打架。但如果交配需要友誼——例如狒狒——睪酮讓男性友善。

睪酮和性行為

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睪酮對於性行為是必要的。然而，性行為所需的睪酮量很少。[6] 睪酮注射不會增加年輕男性的性行為或性慾。[7] 男性有足夠的睪酮進行性行為。

睪酮水平高的男性和女性會犯更多的暴力犯罪。他們在監獄裡更加難以管教。假釋委員會對他們判決更加嚴厲。[8]

男性的荷爾蒙水平也受其伴侶的影響。一項研究（2006 年，加拿大安大略省多倫多）發現，男性的睪酮水平增加或減少通常與妻子的月經週期相關：丈夫的睪酮水平往往在妻子排卵時升高，然後在排卵後下降。這種效應在年輕夫婦中尤其明顯。

女性的睪酮

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女性的睪酮水平大約是男性的十分之一。[9]

酒精和睪酮

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酒精會降低男性的睪酮水平。肝臟損傷（與酒精中毒相關）會增加血液中睪酮的清除率，並降低雌激素的清除率。[10] 雌激素增加和睪酮減少會降低男性睪丸的功能。

酒精對健康非酒精中毒的年輕女性的荷爾蒙沒有影響。[11] 酒精中毒會降低女性的性功能，但不如對男性的影響嚴重。[12]

不用藥片或貼片就能提高你的睪酮

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要提高你的睪酮

  • 如果你是一個男人，避免飲酒。
  • 性行為會提高睪酮水平，對男性和女性都有效。[13]
  • 獲勝會提高睪酮水平。失敗會降低睪酮水平。找到一個你可以獲勝的運動，例如壘球與棒球。你必須在一個有形的、表明社會支配地位的事情上獲勝，例如中彩票不會影響睪酮水平。[14]
  • 女性的存在，尤其是新女性的存在，會提高男性睪酮水平。[15] 推測性地，年輕女性比年長女性更能提高男性的睪酮水平。你不需要發生性關係才能獲得這種效果。這種效果是透過女性汗液中的資訊素產生的。參加一項你可以在一個有年輕女性出汗的團隊中獲勝的運動。
  • 遵循鍛鍊方法，如坐姿深蹲、帶限位杆的臥推、帶限位杆的硬拉等。

睪酮和衰老

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青春期前的男孩睪酮水平很低。青春期後，青少年的睪酮水平會升高。睪酮水平通常在男性 60 歲之前保持穩定。然後睪酮水平在老年時下降。[16] 睪酮水平下降並不能充分解釋與衰老相關的性活動下降。[17]

一項在美國、剛果、尼泊爾和巴拉圭進行的研究發現，美國人在年輕時睪酮水平最高，在老年時睪酮水平最低，但在其他三個國家的傳統社會中，從青春期到老年，睪酮水平幾乎保持不變。[18] 這種差異可能是由於美國男性和女性的互動方式造成的。北美年輕男性在高中和大學期間與許多年輕女性互動。然而，年長的美國男性與非親屬的年輕女性的互動要少得多。相比之下，許多其他國家農村地區的男性，在整個成年生活中，通常與大約相同數量的年輕女性互動。

雌激素和孕激素

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女性的卵巢會產生雌激素和孕激素。[19] 女童在青春期時雌激素水平會升高，導致她們乳房和臀部發育。雌激素在更年期（大約 50 歲）時會下降。

雌激素與排卵和性接受性有關。在雌性動物中，雌激素會增加雄性對雌性的興趣，[20] 雌性對雄性的性要求，[21] 以及雄性的效能力。[22]

性高潮會增加女性的雌激素水平。[23]

孕激素

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孕激素與懷孕、哺乳和其他非生育狀態有關。[24]

孕酮會降低女性的性行為。[25] 它會抑制性高潮。[26] 它會導致輕微的抑鬱。[27] 監獄使用一種孕酮形式來對男性性犯罪者進行“化學閹割”。[28]

孕酮會增加母性行為。例如，孕酮會導致母兔築巢。[29] 孕酮會導致母兔對靠近幼崽的動物表現出攻擊性。[30]

多種行為會影響孕酮水平。母乳餵養，[31] 口服避孕藥，[32] 以及缺乏運動[33] 會增加孕酮水平，並降低性慾。

孕酮水平升高可能是夫妻在第一個孩子出生後的頭幾年中婚姻滿意度平均下降 70% 的一個因素。[34]

月經週期的性高峰

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控制月經週期的激素水平。

雌激素、孕酮和睪酮在女性 28 天的月經週期中波動很大。

在月經出血停止後的前 10-12 天，雌激素和睪酮水平較低，但正在升高。孕酮水平非常低。一位女性描述這段時間為“自信、社交、充滿渴望”。[35]

女性在第 13-15 天左右排卵。雌激素和睪酮水平達到峰值。孕酮水平仍然很低。腦部掃描顯示，女性在排卵期對裸體男性圖片的反應更為強烈。[36] 性行為達到峰值。根據澳大利亞的研究，排卵期的單身女性在酒吧裡佩戴的珠寶和化妝品比其他時間更多。她們更有可能主動與男性進行身體接觸。[37]

在排卵後的兩週內，孕酮占主導地位。雌激素水平保持中等偏高。睪酮水平下降。孕酮會讓女性不想發生性行為，但會感覺更有愛心。一位女性描述這段時間為“太累了，無法達到性高潮，但可以撫摸一整夜”。[38]

月經前幾天，孕酮和雌激素水平下降。這與一些女性的經前期綜合徵 (PMS) 有關。[39]

催產素

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經常擁抱的人可能會互相上癮。當他們分開時，可能會經歷催產素戒斷症狀。[40]

性高潮會將催產素水平提高到正常水平的五倍。有些人發生性行為後會感到倦怠或沒有興趣，部分原因可能是催產素過量（任何藥物過量都會降低性興趣）。[41][42]

資訊素

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資訊素是汗液和尿液中的化學物質。動物利用資訊素來感知另一隻動物是雄性還是雌性，是親屬還是非親屬，[43] 雌性的性接受度以及雄性的支配地位。鼻子中的犁鼻器 (VNO) 會檢測資訊素。VNO 與鼻子的嗅覺功能不同——資訊素是一種“第六感”。許多科學家認為，人類的 VNO 在胎兒發育期間會融入鼻竇，許多人沒有功能性的 VNO。

VNO 與副嗅球相連，副嗅球是一個與主嗅球（處理嗅覺）不同的腦區。從那裡，資訊素資訊會直接傳遞到爬行動物腦和邊緣系統（舊哺乳動物）的母性行為腦區。資訊素資訊永遠不會傳遞到我們的大腦皮層，大腦皮層是最近進化出來的負責意識和抽象思維的腦區。[44] 我們對資訊素沒有意識感知。

接觸男性汗液會使女性的心情愉悅，減輕緊張並促進放鬆。還有理論認為，男性汗液會略微影響女性的月經週期時間。[45]

缺少資訊素受體基因的雄性老鼠無法感知其他老鼠的“雄性”。這些雄性老鼠會將所有其他老鼠視為雌性。它們試圖與雄性老鼠和雌性老鼠交配。它們不會與其他雄性老鼠打架。[46]

主要組織相容性複合體分子

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免疫系統基因不同的父母會生下免疫系統強大的後代。免疫系統基因相似的父母可能不育或流產。女性透過主要組織相容性複合體 (MHC) 分子感知男性的免疫系統。VNO 似乎能感知 MHC。

MHC 基因不同的男性的汗液會吸引女性。MHC 基因相似的男性的汗液會讓女性反感。

懷孕的母鼠會尋找 MHC 基因相似的雄性。這些雄性可能是親屬，會保護她們的幼崽親屬。[47]

資訊素

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細菌和真菌生活在你的皮膚和衣服上。這些生物會喝你的汗液並消化你脫落的皮膚細胞，從而產生體味。[48]

女性的嗅覺（嗅覺敏感度）平均比男性強。問問女性你是否聞起來難聞。如果確實如此，請用抗菌肥皂洗澡。如果這不能消除體味，請剃除體毛（尤其是腋窩），剃除鬍鬚，並理髮。頭髮會留住體味。

相反，如果女性喜歡你的氣味，請留鬍鬚和長頭髮，並保留體毛。

但經常洗澡也會洗掉你的資訊素。為了吸引女性，男性需要沒有體味的資訊素。與垃圾郵件廣告相反，你無法購買人類性資訊素古龍水。如果你已經去除了皮膚細菌，不要害怕在約會時出汗。

（也許我們真正厭惡的是資訊素，而不是體味。如果我不得不與一個讓我感到虛弱和作嘔的男性進行商業談判怎麼辦？如果我不得不與一個讓我無法思考任何除了性以外的東西的女性一起工作怎麼辦？也許我們每天都洗澡並使用止汗劑，以便我們能夠彼此相處。）

男性和女性的性慾不同嗎？

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男性的性慾取決於一種激素。睪酮每天會波動 50% 或更多，[49] 男性之間的差異更大，並且會隨著年齡增長而降低，但與女性相比，男性的性慾相對穩定。總的來說，男性的性慾更高。

相反，三種激素——雌激素、孕酮和睪酮——控制著女性的性慾。女性對性的興趣在月經週期、懷孕和哺乳以及更年期期間的性質和強度各不相同。女性的性慾可能與男性一樣強甚至更強，但只在特定時間如此。

雌性哺乳動物只會在特定地點發生性行為。例如，雌性象海豹會選擇一個遠離捕食者的海灘。雌性赤鹿會選擇一個食物充足的草地來撫養幼崽。許多人類女性喜歡熟悉的環境、適宜的溫度等等。

雌性靈長類動物更喜歡與特定的雄性交配。無論是雄性在體力上統治其他雄性（例如，大猩猩），還是建立社交網路（例如，狒狒），或是一生的伴侶（例如，長臂猿），拒絕不合適的雄性是女性性行為的核心。

胎兒睪丸激素和大腦差異

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胎兒在最初的六週內是“無性別”的。擁有 XY（男性）染色體的胎兒會產生睪丸激素。睪丸激素會導致 XY 胎兒發育出男性生殖器和體格。

XY 胎兒會將部分睪丸激素轉化為雌激素。雌激素會使胎兒男性化。[50]

XX（女性）胎兒通常不會接觸睪丸激素或雌激素。她們會發育出女性器官，以及女性特徵和行為。

認知差異

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女性通常擁有更好的嗅覺、味覺和聽覺。男性通常擁有更好的視力。[51]

女性往往擁有更好的語言能力。總體而言，她們擁有更好的精細運動技能，例如穿針引線或連線細小的電線。男性則常常在“定向運動技能”方面更出色，例如投球，以及“視覺空間能力”方面，例如地圖閱讀和 3D 物體的思維旋轉。[52]

70% 的男性在執行任務時傾向於一次使用一個大腦半球。男性通常能夠專注於一項任務很長時間。[53] 專注於一項活動而不受干擾會讓男性感到平靜，例如騎摩托車橫穿國家。

大多數女性會同時處理多項任務，例如一邊照看嬰兒，一邊做晚餐，一邊打電話。根據一項研究，大約 70% 的女性（相比之下，男性只有 35%）擅長同時處理多項任務。所謂的“女性直覺”（HSI，它在技術上被稱為）是源於女性使用整個大腦來解決問題。

異常胎兒睪丸激素

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接觸到睪丸激素的 XX（女性）胎兒會發育出男性化的特徵，例如陰蒂像小陰莖一樣大，以及（有時）男性化的思維模式和行為。相反，沒有接觸到睪丸激素的 XY（男性）胎兒會變得女性化。[54]

改變動物幼崽的激素——老鼠、雪貂、豬、雀鳥和猴子——[55] 會導致雄性長大後表現出雌性的行為，反之亦然。[56] 雌性試圖爬上雌性。雄性會擺出雌性性交姿勢，以便雄性爬上牠們。[57] 如果可以自行選擇男性或女性性伴侶，這些激素被改變的動物會選擇自己的性別。[58]

給懷孕的母鼠造成壓力（例如，強迫她們在強烈的光線下保持靜止不動，這會讓這些通常夜行動物的母鼠感到害怕）會導致她們生下同性戀或雙性戀的雄性後代。[59]

一些遺傳疾病和荷爾蒙失衡會導致人類 XX（女性）胎兒接觸到睪丸激素或雌激素，或者阻止 XY（男性）胎兒接觸到睪丸激素。這些 XY（男性）成年人看起來和行為舉止像女性（有時包括對男性的性吸引力）。這些 XX（女性）女孩更喜歡玩卡車而不是玩洋娃娃。[60] 這些成年女性擁有男性化的特徵、行為以及對女性的性吸引力。[61]

性別認同、性生物學和認知技能似乎在懷孕的不同階段發展。懷孕某些階段的異常胎兒激素會導致一種性別異常，而個體在其他方面則正常發育。例如，一個男性可能會認為自己是男性，穿著男裝，等等，但對其他男性有性吸引力。[62]


參考文獻

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