清醒夢/現實檢驗/呼吸
< 清醒夢
使用呼吸現實檢驗，你可以檢查自己是否可以在水下呼吸，或者用手指緊緊地捂住鼻子呼吸。記住要集中注意力。當捂住鼻子時，在完成測試後不要釋放氣壓。除了定期進行這項測試外，你也可以在每次游泳時都進行測試。
也就是說，如果你感到不舒服，就鬆開鼻子！你不想冒著窒息的風險。
注意：我個人體驗過呼吸技巧。我使用過很多次。直到最近它才完美地誘導清醒夢；然而，在過去的兩週內，每次我試圖捂住鼻子吸氣時，它在夢境中都不起作用！這可能是因為我經常做這個測試，導致我對結果的預期也帶入了夢境，因此無論我是否在做夢，我都會得到我預期的結果。但是，我不明白為什麼會出現這種情況，因為我一直質疑周圍世界的真實性，希望並預期自己在做夢。我的建議是在你的腦海裡掌握多種技巧，並測試其中兩到三種。有時，我的呼吸和手部檢驗都不起作用！我發現文字和數字時鐘是唯一可靠的方法，因為我似乎已經耗盡了與身體相關的技巧。
- 我意識到情況有點奇怪，就做了呼吸現實檢驗。我發現自己可以透過鼻子呼吸，立刻就找了一面鏡子...
- 我出於習慣做了呼吸現實檢驗。不知為何，我不確定自己是否在做夢 - 似乎我沒有緊緊地捂住鼻子，我仍然可以透過鼻子呼吸。我用力地壓住，但仍然可以呼吸。我確信了。我走了出去...
- 我被推進了水裡。我差點溺水，於是我試圖呼吸，然後突然發現自己可以在水下呼吸。當我浮出水面時，我意識到我在做夢。
- 在使用WILD技巧時，我認為是時候進行現實檢驗了。當我無法決定使用哪一種時，我突然感覺自己從床上沉下去。最後，我掉下去，掉進了水裡。我立刻發現自己可以透過鼻子呼吸，意識到我在做夢。
- 我第一次嘗試現實檢驗；我發現自己在游泳池裡，可以呼吸；我清醒了一瞬間，然後我決定我可以呼吸是因為泳池裡沒有氯氣，於是我繼續沒有清醒。
- 我出於習慣做了現實檢驗，我無法在鼻子閉合的情況下呼吸。
- 我透過閉著的鼻子呼吸，一個夢境人物說你只是以為它起作用了。我繼續沒有清醒。
- 我的鼻子非常油膩，所以我無法完全堵住鼻子...我正在呼吸，但我認為這是很正常的，因為我的鼻子沒有堵住，所以沒有清醒。
- 我做了呼吸現實檢驗。它不起作用。我說，“真奇怪 - 我的現實檢驗失敗了！”我一直做著它直到它起作用。直到醒來後，我才意識到我只是需要進行一次現實檢驗，然後我就會意識到我在做夢。
- 我在夢裡服用迷幻藥，我的毒品指南告訴我我應該感覺自己在做夢，因此現實檢驗應該會證明是正確的，即使我實際上並沒有做夢。當我醒來時，我很快就意識到我確實在做夢。
- 當我以為自己睡著了時，我在海灘上嘗試在水下呼吸，吸了一口海水，不得不被救生員救起。