清醒夢/現實檢驗/記憶

介紹

透過記憶現實檢驗，您嘗試回憶過去幾分鐘發生的事情，以及之前發生的事情。

在夢境中，您經常會從一個場景跳到另一個場景，幾乎沒有或根本沒有過渡，或者您可能記起從未發生的事情。如果您嘗試回憶剛剛發生的事情作為現實檢驗，那麼您可能會意識到您之前在一個完全不同的地點，或者您可能無法回憶起幾分鐘前發生的任何事情。

現實檢驗成功的例子

• 我之前在森林裡。然後我到了廚房。我沒有注意到變化，我開始找點吃的，但我看到微波爐裡流出一種深綠色的光，讓人想起森林。我回想起幾分鐘前，意識到我當時是在森林裡，而不是這個廚房。我意識到我一定是做夢了。
• 我在夢裡聽到有人說“你用什麼語言做夢？”，我想，“嘿，我不會憑空想出這句話，一定是最近聽到的！”我開始回憶我之前的“清醒日”，我記得朋友在學校的最後一天對我說過這句話！於是，我意識到我在做夢。

現實檢驗失敗的例子

• 我之前在一輛大卡車旁邊的停車場裡，我認為那是我自己的卡車。然而，我記得我是騎腳踏車來的，所以我開始認為我在做夢，但我再仔細想想，發現了一段我開著卡車到這裡來的虛假記憶。儘管我仍然心存疑慮（我有感覺那是一段虛假記憶，因為我非常肯定我是騎腳踏車來的），但我失去了一點清醒意識。