食譜：桃子、草莓和冰淇淋冰沙

桃子、草莓和冰淇淋冰沙
類別	飲料食譜
份量	4
時間	5 分鐘
難度

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營養成分
一份量	1/4 食譜 (90 ml)
每份食譜	4
每份量
卡路里	60
卡路里來自脂肪	25
總脂肪	2.76 克
飽和脂肪	1.78 克
膽固醇	9 毫克
鈉	10 毫克
總碳水化合物	6.68 克
膳食纖維	0.33 克
糖	6.25 克
蛋白質	2.04 克
維生素 A	2%
維生素 C	3%
鈣	7%
鐵	1%

冰淇淋和酸奶的混合使這種冰沙的味道更加濃郁。用切片香蕉代替桃子也很有效。

配料

• ½ 杯 (150 克 或 5.3 盎司) 原味 酸奶
• ½ 杯 (125 毫升 或 4.2 盎司) 香草 冰淇淋
• ½ 杯 (40 克或 1.4 盎司) 切片 桃子
• ½ 杯 (40 克或 1.4 盎司) 切片 草莓

步驟

1. 在 攪拌機 中，將桃子、草莓、酸奶和冰淇淋混合至光滑。