食譜：塔布勒 VI

塔布勒 VI
類別	沙拉食譜
難度

食譜 | 食譜 | 配料 | 裝置 | 烹飪技巧 | 食譜消歧義頁面 | 食譜

配料

• 1 杯 (240 毫升) 布林古小麥
• 2 杯 (480 毫升) 新鮮的 歐芹，切碎
• 1 個大型 番茄，去籽切丁
• 1 杯 (240 毫升) 青蔥，切碎
• ⅓ 杯 (80 毫升) 特級初榨 橄欖油
• ½ 杯 (120 毫升) 新鮮的 檸檬汁
• 1 小撮 鹽

步驟

1. 將 2-3 杯水 煮沸
2. 水煮沸後，加入布林古小麥，從火上移開。冷卻。
3. 將布林古小麥瀝乾，與所有其他配料混合。
4. 冷藏。