食譜:意式美式辣味義大利麵
外觀
| 意式美式辣味義大利麵 | |
|---|---|
| 類別 | 意麵食譜 |
| 難度 | |
食譜 | 食譜 | 食材 | 裝置 | 烹飪技巧 | 食譜消歧義頁面 | 食譜
| 營養成分 | |
|---|---|
| 每份量 | |
| 每份食譜 | |
| 每份含量 | |
| 卡路里 | |
| 卡路里來自脂肪 | |
| 總脂肪 | |
| 飽和脂肪 | |
| 膽固醇 | |
| 鈉 | |
| 總碳水化合物 | |
| 膳食纖維 | |
| 糖 | |
| 蛋白質 | |
| 維生素A | |
| 維生素C | |
| 鈣 | |
| 鐵 | |
- 5 湯匙 橄欖油
- 1 磅(450 克)洋蔥,切碎
- 1 盎司(28 克)大蒜,切碎
- 4 盎司(110 克/2 個小罐)鳳尾魚魚片或鳳尾魚醬
- 1 盎司(28 克)刺山柑,徹底沖洗
- 1-3 個新鮮或乾的辣椒,去籽並切碎
- 1 個標準美式罐頭(6 盎司/170 克)去核黑橄欖或卡拉馬塔橄欖,切成四分之一
- 3 個標準美式罐頭(43.5 盎司/1.23 千克)西紅柿,切丁
- 鹽,根據口味新增
- 1 茶匙現磨黑胡椒粉
- 3 湯匙切碎的歐芹
- 1 加侖水
- 1 磅(450 克)幹義大利麵或細扁面
- 在大型鍋中加入水並加入一小把鹽。
- 開大火煮沸水。
- 在大型平底鍋中用中火加熱 4 湯匙油。
- 將洋蔥加入平底鍋中,偶爾攪拌,直到變軟。小心不要燒焦洋蔥。
- 將大蒜和鳳尾魚加入平底鍋中。煮至最多 1 分鐘,攪拌以分解鳳尾魚。
- 將刺山柑、辣椒、橄欖、西紅柿、胡椒粉和 1 湯匙鹽加入平底鍋中。
- 煮沸,然後將火調至中低,無蓋燉 10 分鐘,偶爾攪拌。嘗一下看看是否需要加更多鹽。
- 在醬汁燉煮的同時,煮義大利麵至煮至斷生。這大約需要 12 分鐘。
- 將煮熟的義大利麵瀝乾在濾網中,然後放回鍋中。
- 將醬汁倒在義大利麵上,用小火翻炒至完全裹上醬汁。
- 關火,上面撒上歐芹和 1 湯匙橄欖油。
- 趁熱食用。