食譜：燕麥麩穀物

燕麥麩穀物
類別	燕麥食譜
難度

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現在在超市的散裝區很容易找到燕麥麩，但在網上很難找到麩皮、水和鹽的正確比例。這是一個原創食譜。

食材

• 2 湯匙 燕麥麩
• 1 杯 水
• ⅛ 茶匙 鹽

步驟

1. 煮沸 水。
2. 加入燕麥麩和鹽攪拌。
3. 降低熱量並煮 4-6 分鐘。

筆記、技巧和變化

• 楓糖漿 和 切片 香蕉 是燕麥麩穀物的絕佳新增物。