跑酷/動作
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需要注意的是，雖然這些動作有名稱，但由於環境的無限可能性，可以應用的動作數量也有無限變化，因為不同的情況需要適應。另一個重要因素是，由於跑酷強調效率，雖然可以使用幾種動作來跨越障礙，但最快的動作被認為是“最佳”跑酷。就像武術家可能不會在緊急情況下選擇最合適的動作一樣，跑酷練習者也可能在錯過潛在的更有效選擇時使用效率較低的動作，無論是因為缺乏經驗還是對要克服的障礙的錯誤判斷。但是，跑酷的最終目標是最大限度地減少這些錯誤判斷，並儘可能經常地儘可能高效。因此，現場判斷成為練習的重要組成部分。要小心這些技能，因為許多技能會導致嚴重傷害。
許多追跡者，包括大多數資深追跡者和從他們那裡學習的人，在訓練中放棄了某些動作。具體來說，大多數追跡者不練習高於 6 英尺的下降或任何屋頂跳躍。這樣做是為了更好地保護身體和跑酷的形象，以便更容易傳播這種藝術。關於下降是否應該被視為一種“動作”本身，也已經成為一個爭論的話題。需要注意的是，一些追跡者仍然練習下降和屋頂跳躍。