食譜：雞肉西蘭花焗飯

雞肉西蘭花焗飯
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食材

• 1 磅 雞肉 胸肉，切丁
• 14 盎司 冷凍 西蘭花
• 10.5 盎司罐裝奶油西芹湯
• 4 盎司 蛋黃醬
• 6 盎司 脫脂牛奶
• 1 茶匙 咖哩粉

步驟

1. 煎 切丁的雞肉在 平底鍋 裡。
2. 將煮好的雞肉和其他配料放入 焗烤盤 中。
3. 用 錫箔紙 覆蓋，並在 烤箱 中以 375°F 的溫度 烘烤 30 分鐘。
4. 與 米飯 一起食用。