基督復臨安息日會探險家獎章和答案/健康的我

健康的我
小羊羔

聽一個關於健康的故事

聽故事意味著你可以給你的小羊羔讀一本關於健康的書，或者線上聽故事，或者觀看一個關於健康的短片。

如果你搜索“關於健康學齡前兒童的免費線上書籍”，你會發現許多免費的線上資源，包括 YouTube 影片。大多數資源都支援富含蔬菜的飲食和鍛鍊。如果你想強調素食主義或純素主義，你需要更加仔細地搜尋。

閱讀麗莎·布拉德的書我的身體從頭到腳。

閱讀埃裡克·卡爾的書“從頭到腳”。這是一部充滿活力動物的有趣冒險故事，鼓勵孩子們保持健康。這本書的作者也是“非常飢餓的毛毛蟲”的作者，這本書被數千名學前兒童閱讀並喜愛。

並表演來自 Starfall 的歌曲頭和肩膀

頭和肩膀，膝蓋和腳趾

頭和肩膀，膝蓋和腳趾，膝蓋和腳趾，

還有眼睛和耳朵，嘴巴和鼻子，

頭和肩膀，膝蓋和腳趾，膝蓋和腳趾。

手指，肘部，臀部和腳踝，臀部和腳踝，

還有頭髮和臉頰，下巴和脖子，

手指，肘部，臀部和腳踝，臀部和腳踝。

說出你關於健康的三點收穫。

這個列表會根據你閱讀、聆聽或觀看的第一項要求中的書籍或資源而有所不同。

記住，你可以將這兩項要求結合起來，在閱讀書籍時暫停並詢問孩子們：“這告訴我們什麼關於健康的？”

他們可能會給你的示例答案包括

我們身體的許多部位可以運動和鍛鍊
鍛鍊我們身體的各個部位很有益
我們需要經常運動才能獲得足夠的健康鍛鍊。
蔬菜對我的肚子有好處
我應該吃所有的蔬菜，即使是我不喜歡吃的蔬菜
你需要吃各種食物才能保持健康
你需要健康才能成長和發育。
健康飲食對骨骼、牙齒、肌肉和心臟的正常發育很重要。

請記住，你希望孩子們根據他們在你們在一起的時間裡聆聽的資源，用他們自己的語言來回答你的問題。

玩一個關於健康的動作遊戲。

水果籃遊戲

至少需要 5 名玩家。除了一個人以外，所有人圍成一個圈。這個人坐在圓圈的中心。圓圈裡的每個人在心裡選擇一種水果的名字（簡短的名字最適合，奇異果、梨子等）。坐在圓圈中心的人開始遊戲，說出兩種水果的名字。這兩個玩家試圖交換位置。然後坐在圓圈中心的人試圖“搶佔”其中一個交換者之前的位置。沒有搶到位置的人坐在圓圈中心，成為新的水果名字說出者。

健康食物遊戲

給每個小羊羔一張健康或不健康食物的圖片。讓他們將圖片藏起來，不要讓其他孩子看到。讓小羊羔們分成兩組。所有持有健康食物圖片的孩子聚在一起，站在房間的一角，而所有持有不健康食物圖片的孩子聚在一起，站在另一個角落。組別確定後，讓每個小羊羔展示自己的食物，以便全班討論為什麼它是健康或不健康的。重複這個遊戲幾次。

完成一個關於健康的藝術專案

找到一項手工活動似乎有點違反直覺，因為行動和活動似乎更健康。你可以利用這次手工機會幫助孩子們克服對醫生、牙醫或護士的恐懼。

教學思路：好牙和壞牙

材料：畫或打印出全頁的牙齒圖片（每頁一張，每人兩張）；食物和飲料以及牙齒經歷的其他事物的雜誌圖片。

步驟：讓孩子們在一顆牙齒上畫一個微笑，在另一顆牙齒上畫一個皺眉，或者讓家長提前準備好了微笑/皺眉的版本。

與孩子們一起頭腦風暴，想出讓我們的牙齒“開心”和“難過”的原因！這個專案是一個很好的機會來回顧我們可以做的一切來照顧我們的牙齒，以及我們應該避免的所有事情。孩子們從雜誌中選擇影像，讓他們的父母剪下來。大人和孩子一起將影像貼上到正確/合適的牙齒上。

教學思路：食物組移動裝置 給每個小羊羔一張紙盤。提供雜誌、膠水和剪刀。讓孩子們翻閱雜誌，找到健康的食材來製作美味的膳食。讓小羊羔們將食材貼上到紙盤上。讓他們與全班分享自己的健康膳食。製作展示五個食物組的移動裝置。讓孩子們畫或塗色描繪每個組的食物。將它們貼上到五張單獨的厚卡紙上，將食物組分開。用毛線串起卡紙，將移動裝置展示在你的房間裡。

教學思路：你自己的跳繩 在一根細繩上串珠，做一根跳繩，然後學習跳繩。