安息日探險家獎章和答案/健康的我

健康的我
小羊羔

聽一個關於健康的故事

聽故事意味著你可以給你的小羊羔讀一本關於健康的書，聽一個來自網上的故事，或者看一個關於健康的短片。

如果你搜索“關於幼兒健康的免費線上書籍”，你會找到幾個免費的線上資源，包括 YouTube 影片。大多數支援富含蔬菜的飲食和鍛鍊。如果你想強調素食主義或純素食主義，你將需要更仔細地搜尋。

閱讀麗莎·布拉德的書《我的身體，從頭到腳》。

閱讀埃裡克·卡爾的書“從頭到腳”。這是一段有趣的冒險旅程，充滿了充滿活力的動物，鼓勵孩子們保持健康。這是與“非常飢餓的毛毛蟲”同一作者的書，這本書被成千上萬的學齡前兒童閱讀和喜愛。

並表演來自 Starfall 的歌曲頭和肩膀

頭和肩膀，膝蓋和腳趾

頭和肩膀，膝蓋和腳趾，膝蓋和腳趾，

還有眼睛和耳朵和嘴巴和鼻子，

頭和肩膀，膝蓋和腳趾，膝蓋和腳趾。

手指，手肘，臀部和腳踝，臀部和腳踝，

還有頭髮和臉頰和下巴和脖子，

手指，手肘，臀部和腳踝，臀部和腳踝。

說出你學到的關於健康的三個事情。

這個列表會根據你在要求 #1 中閱讀、聆聽或觀看的書籍或資源而有所不同。

記住，你可以將這兩個要求結合起來，在閱讀書籍時暫停並詢問孩子們：“這告訴我們關於健康的什麼？”

他們給你的示例答案可能包括

我們的身體有很多可以運動和鍛鍊的部分
鍛鍊我們身體的所有部位是好的
我們需要經常運動才能獲得足夠的健康鍛鍊。
蔬菜對我的肚子有益
我應該吃所有蔬菜，即使是我不喜歡吃的
你需要吃不同種類的食物才能保持健康
你需要保持健康才能成長和發育。
健康飲食對於骨骼、牙齒、肌肉和健康心臟的正常形成很重要。

記住，你希望他們用自己的語言，根據他們在你們在一起的時間裡聆聽的資源，給你答案。

玩一個關於健康的動作遊戲。

水果籃遊戲

你需要至少 5 名玩家。除了一個人以外，所有人圍成一個圈。一個人坐在圓圈的中央。圓圈中的每個人在心中選擇一種水果的名字（短一些的水果名字最適合，比如奇異果、梨等）。坐在圓圈中央的人開始遊戲，說出兩種水果的名字。這兩個玩家試圖交換位置。然後坐在圓圈中央的人試圖“偷”到兩個交換位置的玩家中其中一個的位置。沒有搶到位置的人坐在圓圈中央，成為下一個說出水果名字的人。

健康食物遊戲

給每個小羊羔一張健康或不健康食物的圖片。讓他們將自己的圖片藏起來，不讓其他孩子看到。挑戰小羊羔們分成兩組。所有拿著健康食物圖片的孩子聚集在房間的一個角落，所有拿著不健康食物圖片的孩子聚集在另一個區域。組隊完成後，讓每個小羊羔展示自己的食物，以便全班一起討論為什麼是健康或不健康的食物。重複這個遊戲幾次。

完成一個關於健康的藝術專案

找到一項手工藝似乎有點違反直覺，因為動作和活動似乎更健康。你可能利用這次手工藝機會來幫助孩子們克服對醫生、牙醫或護士的恐懼。

教學想法：好牙齒和壞牙齒

材料：繪製或列印整頁的牙齒圖片（每頁一張，每人兩張）；包含食物、飲料和其他牙齒會遇到的東西的雜誌。

步驟：讓孩子們在一顆牙齒上畫一個微笑，在另一顆牙齒上畫一個皺眉，或者讓家長提前準備好微笑/皺眉的版本。

和孩子們一起頭腦風暴，是什麼讓我們的牙齒“快樂”和“悲傷”！這個專案是複習我們可以做些什麼來照顧我們的牙齒以及我們應該避免的所有事情的絕佳機會。孩子們從雜誌中選擇圖片，並讓他們的家長將圖片剪下來。成年人和孩子們一起將圖片貼上到正確/合適的牙齒上。

教學想法：食物組移動裝置 給每個小羊羔發一個紙盤。提供雜誌、膠水和剪刀。讓孩子們翻閱雜誌，找到健康的食物來製作一頓美味的飯菜。讓你的小羊羔們將食物貼上到紙盤上。讓他們與全班分享他們健康的食物。製作展示五種食物組的移動裝置。讓你的孩子們畫或塗色每組食物的圖片。將它們貼上到五張單獨的厚卡紙上，將這些組分開。用毛線將卡紙串起來，並將移動裝置展示在你的房間裡。

教學想法：製作自己的跳繩 在細繩上串珠子做成跳繩，然後學習跳繩。