跳到內容

食譜:海鮮燴飯

來自華夏公益教科書,開放書籍,開放世界
海鮮燴飯
類別米飯食譜
份量4 人份
時間40 分鐘
難度

食譜 | 食譜 | 配料 | 裝置 | 烹飪技巧 | 食譜消歧義頁面 | 食譜 | 義大利菜 | 米飯

燴飯 是一種義大利米飯菜餚,在義大利北部最受歡迎。從歷史上看,燴飯 是用來指所有以米飯為主食材,並作為傳統義大利午餐或晚餐的第一道菜的食譜,通常還包括義大利麵。這個食譜是許多海鮮燴飯的基礎變化之一。

  1. 將魷魚切成條或圈。
  2. 在一個碗裡,將魷魚、對蝦和扇貝與一些油、香醋、牛至、鹽和胡椒粉醃製。讓它 醃製 半小時,放在冰箱裡,同時你煮米飯。
  3. 將魚湯 到微微沸騰,不要讓湯沸騰。湯的表面應該稍微移動一下。
  4. 在一個厚底的大鍋里加熱薄薄的一層橄欖油。加入洋蔥和大蒜, 慢炒,就像做 索弗裡託 一樣。
  5. 加入米飯,煮至透明狀,不超過 2 分鐘。加一些鹽和胡椒粉以及葡萄酒。
  6. 隨著葡萄酒煮幹,你會看到剩餘的液體變得更濃稠,因為它吸收了米飯中的澱粉。當它幾乎煮干時,加入一些熱湯。不要一次加太多湯。米飯不應該浸在湯裡。不斷攪拌,並隨著湯煮幹,繼續新增更多湯。這應該需要大約 15-20 分鐘。
  7. 在烹飪過程中嚐嚐米飯是否熟透。米飯應該軟,但仍然有足夠的嚼勁,可以感覺到米粒。
  8. 在燴飯烹飪結束前 5 分鐘,加入醃製的魷魚、扇貝和對蝦。在關火前加入歐芹。
  9. 煮好後,一次加入一小塊黃油,邊攪拌邊嘗,以確定黃油的用量。根據口味加入更多的鹽和胡椒粉。
  10. 靜置幾分鐘,然後上桌。

註釋、技巧和變化

[編輯 | 編輯原始碼]
  • 燴飯米是圓圓的、中等大小的米飯,含有大量的澱粉;阿博里奧、卡納羅利或維亞洛內納諾品種傳統上是最好的。
華夏公益教科書