食譜:海鮮燴飯
外觀
| 海鮮燴飯 | |
|---|---|
| 類別 | 米飯食譜 |
| 份量 | 4 人份 |
| 時間 | 40 分鐘 |
| 難度 | |
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燴飯 是一種義大利米飯菜餚,在義大利北部最受歡迎。從歷史上看,燴飯 是用來指所有以米飯為主食材,並作為傳統義大利午餐或晚餐的第一道菜的食譜,通常還包括義大利麵。這個食譜是許多海鮮燴飯的基礎變化之一。
- 300 克 魷魚 管
- 300 克去皮 對蝦
- 200 克 扇貝
- 油
- 香醋
- 牛至
- 鹽
- 胡椒粉
- 大約 1 升 魚 高湯/肉湯
- 400 克 (14 盎司) 燴飯 米飯 (見註釋)
- 1 個 洋蔥,切碎
- 2 瓣 大蒜,切碎
- 1 杯乾白 葡萄酒
- 歐芹,切碎
- 25 克 (1 盎司) 黃油,切塊
- 將魷魚切成條或圈。
- 在一個碗裡,將魷魚、對蝦和扇貝與一些油、香醋、牛至、鹽和胡椒粉醃製。讓它 醃製 半小時,放在冰箱裡,同時你煮米飯。
- 將魚湯 煨 到微微沸騰,不要讓湯沸騰。湯的表面應該稍微移動一下。
- 在一個厚底的大鍋里加熱薄薄的一層橄欖油。加入洋蔥和大蒜, 慢炒,就像做 索弗裡託 一樣。
- 加入米飯,煮至透明狀,不超過 2 分鐘。加一些鹽和胡椒粉以及葡萄酒。
- 隨著葡萄酒煮幹,你會看到剩餘的液體變得更濃稠,因為它吸收了米飯中的澱粉。當它幾乎煮干時,加入一些熱湯。不要一次加太多湯。米飯不應該浸在湯裡。不斷攪拌,並隨著湯煮幹,繼續新增更多湯。這應該需要大約 15-20 分鐘。
- 在烹飪過程中嚐嚐米飯是否熟透。米飯應該軟,但仍然有足夠的嚼勁,可以感覺到米粒。
- 在燴飯烹飪結束前 5 分鐘,加入醃製的魷魚、扇貝和對蝦。在關火前加入歐芹。
- 煮好後,一次加入一小塊黃油,邊攪拌邊嘗,以確定黃油的用量。根據口味加入更多的鹽和胡椒粉。
- 靜置幾分鐘,然後上桌。
- 燴飯米是圓圓的、中等大小的米飯,含有大量的澱粉;阿博里奧、卡納羅利或維亞洛內納諾品種傳統上是最好的。