食譜:蛋奶沙司
外觀
| 蛋奶沙司 | |
|---|---|
| 類別 | 醬汁食譜 |
| 產量 | 2 杯 |
| 份數 | 10 |
| 時間 | 10-20 分鐘 |
| 難度 | |
食譜 | 食譜 | 食材 | 裝置 | 技術 | 食譜消歧義頁 | 食譜 | 英國菜
| 營養成分 | |
|---|---|
| 一份量 | 3 湯匙 (40 克) |
| 每份量 | 10 |
| 每份量 | |
| 卡路里 | 73 |
| 卡路里來自脂肪 | 24 |
| 總脂肪 | 2.72 克 |
| 飽和脂肪 | 1.33 克 |
| 膽固醇 | 49 毫克 |
| 鈉 | 59 毫克 |
| 總碳水化合物 | 10.2 克 |
| 膳食纖維 | 0.01 克 |
| 糖 | 10.0 克 |
| 蛋白質 | 2.11 克 |
| 維生素 A | 1% |
| 維生素 C | 1% |
| 鈣 | 5% |
| 鐵 | 1% |
蛋奶沙司,在英語中通常被稱為通用術語蛋奶糊,是最常見和用途廣泛的甜點醬汁,用作伴侶或作為進一步處理的基礎,在世界各地國家烹飪的許多甜點中使用。它很容易製作,並且可以透過多種方式調味。
- 將牛奶和調味料在一箇中等大小的平底鍋中煨至煨。如果使用香草豆,將香草豆縱向切開並加入牛奶中。過了一會兒,在牛奶開始煨之前,刮出香草豆內側的種子,然後丟棄豆莢。
- 同時,用攪拌器徹底攪拌蛋黃和糖。混合物應呈淡黃色。
- 當牛奶煨時,從火上移開,慢慢將大約一半的牛奶倒入蛋液中,不斷攪拌。將蛋奶混合物倒回平底鍋中,與剩餘的牛奶一起攪拌,然後將平底鍋放回爐子。
- 在中火上煮一小會兒,不斷攪拌。注意定期刮擦鍋壁和角落,並且不要讓混合物沸騰。
- 將抹刀浸入蛋奶沙司中,用手指在塗抹的抹刀上劃過,測試其是否已準備好。當蛋奶沙司變得足夠稠密,以至於你手指擦拭後留下的痕跡不會消失時,就代表它已經做好了。
- 將平底鍋從火上移開,用金屬篩子過濾到另一個碗中。繼續攪拌兩分鐘,使其冷卻。
- 要快速完成冷卻,將碗放在一個更大的盛滿冰塊的碗中,攪拌蛋奶沙司直至冷卻。如果你有更多時間,可以將碗放在冰箱中,定期攪拌直至冷卻。如果你沒有使用其中一種方法,蛋奶沙司表面會形成一層皮。