食譜:奶油蛋羹
外觀
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| 奶油蛋羹 | |
|---|---|
| 類別 | 醬汁食譜 |
| 產量 | 2 杯 |
| 份量 | 10 |
| 時間 | 10–20 分鐘 |
| 難度 | |
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| 營養成分表 | |
|---|---|
| 每份大小 | 3 湯匙 (40 克) |
| 每份食譜的份量 | 10 |
| 每份的含量 | |
| 卡路里 | 73 |
| 來自脂肪的卡路里 | 24 |
| 總脂肪 | 2.72 克 |
| 飽和脂肪 | 1.33 克 |
| 膽固醇 | 49 毫克 |
| 鈉 | 59 毫克 |
| 總碳水化合物 | 10.2 克 |
| 膳食纖維 | 0.01 克 |
| 糖 | 10.0 克 |
| 蛋白質 | 2.11 克 |
| 維生素 A | 1% |
| 維生素 C | 1% |
| 鈣 | 5% |
| 鐵 | 1% |
奶油蛋羹,在英語中通常被稱為通用的卡仕達,是最常見且用途最廣泛的 甜點 醬汁,用作配菜或作為進一步處理的基礎,用於世界各地國家美食中的許多甜點。它很容易製作,並且可以以多種方式調味。
- 在中等大小的 平底鍋 中將牛奶和調味料煮至 煨。如果使用香草豆,將其縱向切開並加入牛奶中。在牛奶煨之前的一小段時間內,刮取香草豆內部的種子,然後丟棄豆莢。
- 同時,用 攪拌器 充分攪拌蛋黃和糖。混合物應呈淡黃色。
- 當牛奶煨時,從火上移開,然後慢慢倒入大約一半的牛奶到蛋液中,不斷攪拌。將蛋奶混合物倒回平底鍋中,與剩餘的牛奶一起不斷攪拌,然後將平底鍋放回爐子上。
- 用中火煮一小段時間,不斷攪拌。小心定期刮擦鍋邊和角落,並且不要讓混合物 沸騰。
- 用抹刀蘸取混合物,然後用手指在塗抹的抹刀上劃過,測試是否已煮熟。當混合物足夠濃稠,以至於手指劃過留下的痕跡不會消失時,奶油蛋羹就做好了。
- 將平底鍋從火上移開,並透過金屬 篩子 過濾到另一個碗中。繼續攪拌兩分鐘,冷卻它。
- 要快速完成冷卻,將碗放在一個更大的冰碗中,攪拌奶油蛋羹,直到冷卻。如果你有更多時間,可以將碗放在冰箱裡,定期攪拌,直到它冷卻。如果你沒有使用這些方法中的一種,奶油蛋羹表面就會形成一層皮。
- 奶油蛋羹的用途很多。經典的做法是將它澆在新鮮的 水果 上。在這種情況下,你可能需要自定義調味料以匹配你的水果(例如,薄荷 與 草莓 和 香蕉 很搭)。你也可以使用奶油蛋羹作為濃稠的 冰淇淋 的基礎。
- 除了香草之外,你還可以用各種東西來調味奶油蛋羹——香草、香料、烈酒和 咖啡 等。對於香草或香料,只需在第一步中將其加入牛奶中即可。對於咖啡或烈酒,最初省略調味料,並在奶油蛋羹冷卻後加入濃縮咖啡或烈酒。一些常見的變化
- 堅果奶油蛋羹:在第一步中,在牛奶中加入 ½ 杯新鮮烤制並切碎的堅果,例如 榛子、黑胡桃或 山核桃。過濾後丟棄堅果。
- 巧克力奶油蛋羹:在醬汁中加入 ½ 杯切碎的高品質 巧克力(苦甜、牛奶、黑巧克力或白巧克力)。攪拌至融化,然後過濾並繼續製作普通奶油蛋羹。
- 咖啡奶油蛋羹:在第一步中在牛奶中加入 2 湯匙壓碎的 濃縮咖啡豆,並按照製作普通奶油蛋羹的步驟進行。過濾後丟棄壓碎的咖啡。
- 草藥或香料浸泡的奶油蛋羹:在第一步中在牛奶中加入新鮮的草藥,例如 迷迭香、薄荷或 薰衣草,或 1 湯匙香料,例如 肉桂、丁香、杜松子 或綠 小豆蔻,將它們切碎。過濾後丟棄草藥或香料。
- 水果奶油蛋羹:在奶油蛋羹煮熟但過濾之前,加入 2 湯匙新鮮的水果泥。