童子軍/美國童子軍/游泳榮譽徽章

此榮譽徽章的要求受美國童子軍版權保護。它們在此部分轉載是為了公平使用，作為童子軍和童子軍領導者在獲得和教授榮譽徽章時使用的資源。應始終使用美國童子軍釋出的要求，而不是此處列出的要求。如果您對要求的準確性有任何疑問，請諮詢您的榮譽徽章顧問。
閱讀此頁面並不能滿足任何榮譽徽章的要求。根據國家規定，唯一可以簽署要求的人是榮譽徽章顧問，該顧問必須由當地委員會正式註冊並授權。要獲取註冊的榮譽徽章顧問名單或開始獲得榮譽徽章，請聯絡您的童子軍隊長或委員會服務中心。

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此工作簿可以幫助您，但您仍然需要閱讀榮譽徽章小冊子（書籍）。沒有人可以增加或減少童子軍要求 #33216。榮譽徽章工作簿等等都在下面

1. 討論游泳時可能出現的健康問題的預防和治療，包括低溫症、脫水、曬傷、中暑、熱射病、肌肉痙攣、脊柱損傷和過度換氣、蜇傷和咬傷以及割傷和擦傷。

2. 執行以下操作：a. 確定在對某人進行心肺復甦前必須存在的條件。解釋如何識別這些條件。

b. 使用您的顧問批准的訓練裝置演示進行心肺復甦的正確方法。

3. 在執行以下要求之前，成功完成二級童子軍等級要求 7a - 7c 和一級童子軍等級要求 9a - 9c。二級童子軍等級要求 7a - 7c (7A) 說明安全游泳必須採取哪些預防措施。

(7B) 演示您跳入超過您頭部深度的水中（雙腳先入水），保持水平並水面游泳 25 英尺，停止，急轉彎，繼續游泳，然後返回起始位置的能力。(7C) 透過伸展手臂或腿部、使用合適的物體伸展以及投擲繩索和物體來演示水上救援方法。解釋為什麼在可以透過伸展或投擲進行救援時不應嘗試游泳救援，並解釋為什麼以及如何避免救援游泳者與受害者接觸。一級童子軍等級要求 9a - 9c (9A) 說明安全水上旅行應採取哪些預防措施。

(9B) 在執行以下要求之前，成功完成美國童子軍游泳測試：跳入超過您頭部深度的水中（雙腳先入水），以強勁的方式遊 75 碼，可以使用以下一種或多種泳姿：側泳、蛙泳、自由泳或爬泳；然後使用輕鬆的仰泳休息遊 25 碼。100 碼必須連續游完，並至少包括一個急轉彎。完成游泳後，透過漂浮休息。(9C) 在助手和練習受害者的幫助下，展示繩索救援，既作為救援者也作為護理者。練習受害者應在深水中距離岸邊約 30 英尺。4. 透過穿著衣服（鞋子、襪子、游泳褲、長褲、腰帶和長袖襯衫）跳入深水中來演示生存技能。脫掉鞋子和襪子，給襯衫充氣，並展示您可以使用襯衫支撐漂浮。脫掉並給褲子充氣以支撐。使用充氣的褲子支撐游泳 50 英尺，然後展示如何在漂浮時重新給褲子充氣。

5. 使用以下泳姿以良好的姿勢和強勁的方式連續游泳 150 碼：自由泳或爬泳 25 碼，仰泳 25 碼，側泳 25 碼，蛙泳 25 碼以及基本仰泳 50 碼。6. 執行以下操作

    a. Float face up in a resting position for at least one minute.
    b. Demonstrate survival floating for at least five minutes.
    c. While wearing a properly fitted personal flotation device (PFD), demonstrate the HELP and huddle positions.  Explain their purposes.
    d. Explain why swimming or survival floating will hasten the onset of hypothermia in cold water.

7. 在超過您頭部但不得超過 10 英尺深的水中，執行以下每個操作

    a. Use the feet first method of surface diving and bring an object up from the bottom.
    b. Do a headfirst surface dive (pike or tuck), and bring the object up again.
    c. Do a headfirst surface dive to a depth of at least 5 feet and swim underwater for 3 strokes.  Come to the surface, take a breath, and repeat the sequence twice.

8. 執行以下一項：a. 演示浮潛和水肺潛水知識：b. 演示面鏡、呼吸管和腳蹼的選擇和佩戴；討論游泳池和開放水域浮潛的安全問題。c. 演示正確使用面鏡、呼吸管和腳蹼進行水下搜救。d. 描述水肺潛水或浮潛運動，並展示您對與該運動相關的美國童子軍政策和程式的瞭解。- 或 - b. 演示以下競技游泳技能

a. 從游泳池邊緣或碼頭邊緣進行比賽跳水（不要從比賽平臺或起跳臺進行高臺跳水）

b. Racing form for 25 yards on one competitive stroke (front crawl, back crawl, breaststroke, or butterfly)
c. Racing turns for the stroke that you chose in 8b(2), OR, if the camp facilities cannot accommodate the racing turn, repeat 8b(2) with and additional stroke.
d. Describe the sport of competitive swimming.

9. 遵循美國童子軍安全游泳防禦中設定的指南，在至少 7 英尺深的水中，展示從碼頭或游泳池甲板進行站立式頭先入水。也從碼頭或游泳池甲板展示一個長而淺的跳水。10. 執行以下操作：a. 解釋定期進行有氧運動的健康益處，並解釋為什麼如今許多人沒有獲得足夠的有益運動。b. 討論為什麼游泳被認為是健身和治療運動。c. 為童子軍年齡段的人制定一個游泳鍛鍊計劃，以促進有氧/心血管健康、力量和肌肉張力、身體柔韌性和體重控制。確定您家附近社群中此類計劃所需的資源和設施。d. 與您的顧問討論您在要求中建立的健身計劃的激勵因素和障礙

解釋可以從該計劃中獲得的獨特益處，並討論個人健康意識和自律如何與您自己追求此類計劃的意願和能力相關。

線上資源（謹慎使用任何網際網路資源，並且只有在您的父母或監護人的許可下才能使用。）美國童子軍：►scouting.org ►童子軍安全指南 ►年齡適當的指南 ►安全游泳防禦 ►童子軍 ►新手童子軍 ►二級童子軍 ►一級童子軍 • 等級影片 ►水上安全童子軍榮譽徽章工作簿：usscouts.org - 或 - meritbadge.org 榮譽徽章書籍：www.scoutstuff.org 要求資源這些資源等等位於：http://meritbadge.org/wiki/index.php/Swimming 1-2：急救：請參閱 http://meritbadge.org/wiki/index.php/First_Aid 以獲取這些連結以及更多內容：急救影片：基礎知識 - 基礎知識 2 荒野急救 心肺復甦基礎 毒蛇咬傷急救 急救包 其他急救連結：梅奧診所急救指南 1 級考試 3 級癌症警告標誌 - 心臟病 3-10：游泳：請參閱 http://meritbadge.org/wiki/index.php/Swimming 以獲取這些連結以及更多內容：游泳課程影片：伸展運動 - 踩水 - 漂浮 - 如何游泳 - 生存漂浮 自由泳 - 蛙泳 - 仰泳 - 爬泳 - 蝶泳 - 跳水安全 - 比賽跳水 - 浮潛 - 水肺潛水 其他連結：游泳榮譽徽章 - 安全游泳防禦 - 水上安全 - 美國童子軍游泳測試 - 搭檔系統 - 爬泳 一般資源 美國紅十字會：http://www.redcross.org YMCA：http://www.ymca.net/ 國際游泳名人堂：http://www.ishof.org 美國跳水公司：http://www.usdiving.org 美國游泳：http://www.usswim.org

安全游泳防禦

在 BSA 小組進行任何形式的游泳活動之前，至少一名成人領導者必須完成安全游泳防禦培訓，隨身攜帶承諾卡（編號 34243），並同意使用此計劃中的八項防禦措施。夏季露營是安全游泳防禦培訓的最佳機會之一。八項防禦措施是

1. 合格的監管所有游泳活動都必須由 21 歲或以上成熟且盡職盡責的成人監督，他們瞭解並明知同意對他們照顧的青少年成員的福祉和安全負責，他們在水中經驗豐富，並相信自己能夠在緊急情況下做出反應，並且接受過 BSA 安全游泳防禦八要點培訓並致力於遵守這些要點。（強烈建議所有單位至少有一名成人或年齡較大的青少年成員目前接受過 BSA 救生員培訓，以協助計劃和開展所有游泳活動。）

2. 體能狀況要求提供游泳活動的體能狀況證明，並提供來自醫生、父母或法定監護人的完整健康歷史記錄。成人監管者應調整所有監管、紀律和保護措施，以預測與個人健康狀況相關的任何潛在風險。如果存在任何重大健康狀況，成人監管者應要求進行醫生的檢查。如果殘疾已知並採取必要的預防措施，那麼有身體殘疾的人也可以享受並從水上運動中受益。

3. 安全區域 在不定期維護和不用於游泳活動的區域游泳時，應安排救生員和游泳者系統地檢查游泳區域底部，以確定不同的深度、水流、深坑、岩石和樹樁。將區域劃分為三個區域：非游泳者區域水深不超過3 1/2英尺；初學者區域從淺水區到略高於頭部；游泳者區域深水不超過12英尺。參與者不得在無法輕鬆恢復和保持立足點，或因游泳能力或水流而無法保持在水面上位置的區域游泳。在自然水域設定安全游泳區域時，可以使用插入底部的杆子，或用細繩將塑膠瓶、氣球或棍子連線到岩石錨上作為界標。在標記之間用浮標線（細繩和浮標）圍住非游泳者和初學者區域。用浮標標記游泳者區域的外邊界。在允許任何人跳入水中之前，確保清澈水域的深度至少為7英尺。禁止從高於水面40英寸的任何高度跳水；禁止從高於水面60英寸的地方腳先入水。對於任何高於水面18英寸的入水方式，清澈水域的深度必須為10至12英尺。渾濁的水域僅允許水面游泳。在水深超過12英尺的水域，能見度和深度差會妨礙緊急識別或快速救援的渾濁水域，或激流中，禁止游泳，除非所有參與者都佩戴合適的個人浮力裝置，並且主管確定在當時情況下佩戴個人浮力裝置游泳是安全的。

4. 值班救生員 僅在有救生員值班的情況下游泳。對於在沒有他人提供救生員的區域進行的單位游泳，主管應指定兩名有能力的游泳者擔任救生員。將他們安排在岸邊，配備一條救生繩（一根100英尺長、3/8英寸尼龍繩）。發生緊急情況時，一人拿著繩子；另一人從岸邊放出繩子，然後拉回同伴和被救助的人。此外，如果有船隻可用，安排兩人（最好是有能力的游泳者）划船出去，一人划船，另一人配備一根10英尺長的杆子或備用槳。每10名水中人員配備一名救生員，並根據需要調整救生員的數量和位置，以保護特定區域和活動。

5. 瞭望 在岸邊設定一個瞭望點，以便能夠看到和聽到所有區域的所有情況。瞭望員可以是負責游泳的成年人，並可以發出夥伴訊號。

6. 能力分組 將人員分成三個能力組：非游泳者、初學者和游泳者。讓每個小組在各自的區域內活動。非游泳者未透過游泳測試。初學者必須透過以下測試：雙腳先跳入高於頭部深度的水中，保持水平，水面游泳25英尺。停止，急轉彎，像以前一樣繼續游泳並返回起點。游泳者必須透過以下測試：雙腳先跳入高於頭部深度的水中。保持水平，並以強勁的方式使用以下一種或多種泳姿游泳75碼：側泳、蛙泳、自由泳或爬泳；然後使用輕鬆的仰泳休息25碼。100碼必須連續游完，不得停頓，並且必須至少包括一個急轉彎。完成游泳後，透過漂浮休息。這些分類測試應每年進行一次，最好是在賽季開始時進行。

7. 夥伴制度 將每個青少年與同一能力組的另一個青少年配對。夥伴一起進入和離開游泳區域。強調每個夥伴都要充當同伴的救生員。大約每10分鐘檢查一次水中的每個人，或根據需要確保夥伴在一起。負責的成年人用一聲哨聲或一聲鈴聲發出夥伴檢查訊號，並喊“夥伴！”。成年人緩慢地數到10，同時夥伴們加入並舉手，保持靜止和沉默。救生員檢查所有區域，清點對數，並將總數與已知在水中的總數進行比較。發出兩聲哨聲或鈴聲以恢復游泳。發出三聲哨聲或鈴聲表示離開。

8. 紀律 確保每個人都理解並同意，只有在適當的監督和使用完整的安全游泳防禦措施的情況下才能游泳。相關規則應在郊遊之前提出並學習，並在游泳活動開始前在水邊向所有參與者進行復習。童軍應尊重並遵守成年主管的所有指示和規則。當人們知道規則和程式的原因時，他們更有可能遵守這些規則。要嚴格公正，不偏袒任何人。水上安全

水上安全旨在促進划船和划船安全，併為安全的水上單位活動制定標準。在童軍組織參與水上遠足、探險或旅行（獨木舟、木筏、帆船、機動船、划船、漂浮在充氣內胎或其他船隻上）之前，此類活動的成年領導者必須完成水上安全培訓，編號34159，隨身攜帶承諾卡，編號34242，並致力於完全遵守水上安全的全部九點。1. 合格的監督 所有水上活動必須由一位21歲或以上成熟且盡責的成年人進行監督，該成年人理解並明知地承擔其照護兒童的福祉和安全的責任，並且在活動中涉及的特定船隻技能和裝置方面經驗豐富且合格，並致力於遵守童軍水上安全的九點。每10人需要一名此類主管，任何一個小組至少需要兩名成年人。至少一名主管必須年滿21歲，其餘主管必須年滿18歲。所有主管必須完成童軍水上安全和安全游泳防禦培訓以及所用船隻型別的救援培訓，並且至少一人必須接受過心肺復甦術培訓。強烈建議所有單位至少有一名成年人或年齡較大的青少年成員目前受過童軍救生員培訓，以協助規劃和開展所有水上活動。對於幼童軍：成年主管與參與者的比例為1:5。2. 體能 所有人員必須透過醫生、父母或法定監護人提供的完整健康史來證明其體能。調整所有監督、紀律和保護措施，以預測與個人健康狀況相關的任何風險。如果存在任何重大健康狀況，成年領導者應要求醫生進行醫學評估。3. 游泳能力未被歸類為“游泳者”的人員可以乘坐成年游泳者駕駛的划艇或機動船，或乘坐經過認可機構訓練的救生員或救生員駕駛的獨木舟、木筏或帆船。在所有其他情況下，人員必須是游泳者才能參加水上活動。游泳者必須透過以下測試：雙腳先跳入高於頭部深度的水中。以強勁的方式使用以下一種或多種泳姿游泳75碼：側泳、蛙泳、自由泳或爬泳；然後使用輕鬆的仰泳休息25碼。100碼必須連續游完，並且必須至少包括一個急轉彎。完成游泳後，透過漂浮休息。此資格測試應每年進行一次。4. 個人浮力裝置所有在開闊水域進行活動（划船、皮划艇、帆船運動、風帆衝浪、摩托艇、滑水、漂流、漂浮、皮艇和衝浪）的人員必須穿著合適的美國海岸警衛隊批准的個人浮力裝置 (PFD)。建議使用 II 型和 III 型 PFD。5. 夥伴制度所有水上活動都需要使用夥伴制度。不僅每個人必須有夥伴，而且每艘船在水上時都應該有一艘“夥伴船”。6. 技能熟練度所有參與水上活動的人員都必須接受過船隻操控技能、安全和應急程式的培訓，並具備相關經驗。（a）對於在激流中的單位活動，所有參與者必須完成童軍水上運動教練或合格的激流專家提供的特殊培訓。（b）摩托艇操作員必須能夠滿足摩托艇榮譽徽章或同等資格的要求。（c）除上述激流和摩托艇操作外，所有浮漂旅行或使用無動力船隻的開闊水域遠足，都需要至少三小時的培訓和監督練習，或滿足“基本操作測試”的要求。（d）水上摩托車等機動個人水上交通工具，如 Jet Ski 和 SeaDoo，未經授權用於童軍水上運動，並且不應允許在童軍專案區域內或附近使用。對於幼童軍：幼童軍（包括網路童軍）的皮划艇、皮艇、划船和漂流活動僅限於在沒有動力船和帆船的平坦水面池塘或受控湖區舉行的理事會/地區活動。在休閒皮划艇和皮艇之前，幼童軍應接受基本操控技能和安全實踐的指導。7. 計劃漂流計劃——獲取要航行的水道的最新地圖和資訊。確切地知道單位將在哪裡“進入”和“退出”，以及將遵循的路線。應慷慨地估算旅行時間。與最近旅行過此路線的其他人一起審查計劃。當地規則——確定哪些州和地方法規適用，並遵守這些法規。獲得使用或穿越私有財產的書面許可。通知——將漂流計劃提交給父母或參與者和單位委員會成員。在流動水域旅行時，將漂流計劃提交給當地理事會辦公室。在返回時與所有應該通知的人員聯絡。天氣——出發前檢查天氣預報，並保持警惕的天氣意識。當惡劣天氣威脅時，將所有船隻帶到岸邊。意外情況——計劃必須確定可能發生的緊急情況和其他可能迫使改變計劃的情況。必須為每種情況制定適當的替代計劃。對於幼童軍：幼童軍皮划艇、皮艇、划船和漂流不包括“旅行”或“探險”，並且不得在流動水域（即河流或溪流）上進行；因此，某些程式不適用。合適的天氣需要晴朗的天空、沒有明顯的風以及溫暖的空氣和水。8. 裝置所有裝置必須適合船隻、水況和個人；必須處於良好狀態；並且必須滿足所有州和聯邦的要求。必須攜帶備用裝置或維修材料。必須有適當的救援裝置可供立即使用。9. 紀律所有參與者都應該瞭解、理解並尊重安全水上單位活動的相關規則和程式。相關規則應在郊遊之前提出並學習，並在活動開始前在水邊向所有參與者進行復習。當童軍瞭解並理解規則的原因時，他們就會遵守這些規則。當公平公正地實施時，規則不會妨礙樂趣。安全規則加上常識和良好的判斷力，可以防止悲劇打斷樂趣。注意：對於在成年人監督的單位活動中使用的巡航船隻（不包括划艇、獨木舟、皮艇和木筏，但包括帆船和長度超過20英尺的動力船），由特許的冒險隊/船隻專門從事船隻操作，或在與任何高冒險專案或其他活動相關的成年人監督的專案活動中使用，在全國委員會的直接贊助和控制下，可以將《海童軍手冊》中的標準和程式代替水上安全標準。